～まな美流ボディメイク ～セルフケア編～ ※オンライングループレッスン 日々のPC作業でカチカチに固まった肩。 慢性的な凝りで見過ごしていませんか？ 肩こり改善のために、 整体行 […]
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デスクワークでカチカチ肩を 一瞬で楽にするワンポイントアドバイス
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ボルダリング knot ヨガ２年に３年目突入！わっしーヨガからmanami yogaへ
こんにちは 愛美：manamiです★ 最近、ブログに書きたいことがたくさん溜まっています。沢山ある故に、投稿が追いついていません。私の中では週に１度のペースで投稿すると決めています。今回はギリ […]
ヨガ
ボルダリングヨガ 自分を癒す月に一度の大切な時間
こんばんは 愛美：Manamiです。 先週の日曜日は月に１度の ボルダリングジムknotさんにてヨガでした。 （名古屋市西区円頓寺商店街） 【KNOT】には、 結び目・縁・きずなという意味があります。 ※H […]