【美肌力】しなやか美人への道 人の肌の構造は大きく分けて 表皮、真皮、皮下組織で成り立っています。 お肌の一番表面にある表皮は実は 約0.2mm（用紙１枚分くらい）と言われています。 表皮の下の真皮はお肌の約95%&#x […]
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【美肌力】インナービューティー
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カカトのひび割れが月に１度のヨガで改善
こんばんは 今日、名古屋は午前中みぞれっぽかったです。 早くあたたかくならないかしら たかがきっかけ。されどきっかけ 寒い時期もなんとか乗り越えようとして あたたか […]
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My thought 【美しさを体現し続ける】
いつもありがとうございます！ 女性トレーナーでヨガの先生しています。愛美：manamiです❤︎ 最近は、資料作成代行もご依頼いただいています。 今宵は、私の想いを綴らせていただきます。 まずは […]
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自分で自分を幸せにする 毎日の工夫をしていますか？
自分で自分を幸せにする 毎日の工夫をしていますか？ これは日々、 少しづつ試行錯誤していく事をおすすめします！ 人ってほかっておくと、ネガティブになりやすい性質があります。 私は摂食 […]
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ボルダリング knot ヨガ２年に３年目突入！わっしーヨガからmanami yogaへ
こんにちは 愛美：manamiです★ 最近、ブログに書きたいことがたくさん溜まっています。沢山ある故に、投稿が追いついていません。私の中では週に１度のペースで投稿すると決めています。今回はギリ […]
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ボルダリングヨガ 自分を癒す月に一度の大切な時間
こんばんは 愛美：Manamiです。 先週の日曜日は月に１度の ボルダリングジムknotさんにてヨガでした。 （名古屋市西区円頓寺商店街） 【KNOT】には、 結び目・縁・きずなという意味があります。 ※H […]