Manami yoga

“内観” を重視する

Manami yoga♡

わたし自身が過食症という

心の絡れがヨガとの

出逢いがきっかけで

解けていった経験があります。

私たちの日常には、

無意識下で良くも悪くも

多くの刺激が入ってきます。

気づかない内に

自分のコントロール外の刺激に

心身の体調を崩されてしまうことがあります。

この偏りをヨガで

内観を深めていくことによって、

サットヴァ(中立)の状態へ整える。

０の状態＝空の状態に整える。

これは実は何より可能性が無限大なのです❤︎

自分へのご褒美としてやりたくなる

ヨガの不思議な魅力を皆さんに

お伝えさせていただきます。