“内観” を重視する
Manami yoga♡
わたし自身が過食症という
心の絡れがヨガとの
出逢いがきっかけで
解けていった経験があります。
私たちの日常には、
無意識下で良くも悪くも
多くの刺激が入ってきます。
気づかない内に
自分のコントロール外の刺激に
心身の体調を崩されてしまうことがあります。
この偏りをヨガで
内観を深めていくことによって、
サットヴァ(中立)の状態へ整える。
0の状態=空の状態に整える。
これは実は何より可能性が無限大なのです❤︎
自分へのご褒美としてやりたくなる
ヨガの不思議な魅力を皆さんに
お伝えさせていただきます。
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