manami official 女性トレーナー鷲主愛美

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女性が本来持つ愛と美のエネルギーを解放し地球全体がより豊かになりますように

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①ROOTS FANTASISTA: 東京目黒　※詳しくはお問い合わせくださいませ

②Manami yoga habit: 名古屋守山区　※詳しくはお問い合わせくださいませ

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manami.mind

. . 1日がかりの動画撮影day📷📹！ .

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1日がかりの
動画撮影day📷📹！
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自分自身のお仕事へ対する想いを改めて向き合う事が出来た。完成がとても楽しみ♡
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今回、動画を依頼させて頂き取り組んだ事で私の経験値がまた増え多くの気づきと再確認を得られました✨
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自分と向き合う事で
見えてくること
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人と関わる事で
見えてくること
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その両方があって
自分がどんどん更新されていく✨
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ワクワクに従うって最高 ❥
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撮影をお願いしたのは▼
@k000hei0520
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#パーソナルトレーナー
#女性トレーナー
#ヨガインストラクター
#ヨガマット #ヨガウエア
#資料作成 #講座資料作成
#動画クリエイター #動画撮影
#自分磨き #心と体の健康
#自分を更新し続ける
#仕事への情熱

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最近、ブログに書きたいことがたくさん溜まっています。
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沢山ある故に、投稿が追いついていません。私の中では週に１度のペースで投稿すると決めています。
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今回はギリギリ日曜日！あれ？１週間って月〜日ですよね？？日から土なのかしら・・・。
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私の中では、月曜日に手帳Time、セルフミーティングタイムを設けているので月曜日が始まりの感覚でいます！！みなさんはどうなのかしら？
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さて、今日は毎月名古屋の円頓寺商店街にあるボルダリングジムknotさんにてヨガレッスンでした。
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毎月、楽しみで楽しみで。
気づけば２年目を突破し3年目に突入しています。
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そこで、今回はヨガの前に少し振り返りの時間を過ごしていただきました。
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……
続きは、プロフィール欄URL
blogにて♡ご覧ください。
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次回のknot manami Yogaは
12/27(日)10:30～11:30
@bouldering_house_knot
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#ヨガ #ボルダリング
#ヨガレッスン #ヨガインストラクター #円頓寺 #名古屋
#２年前 #振り返り #瞑想
#気づき #変化 #努力
#進化 #成長 #感謝

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私は食べことが好き☺️
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でも実は、、、
私は摂食障害だった
過去があります。
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食べる事=はしたない事
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って思ってたのです。
だらしない、自己管理が出来ない人。そう思い込んでいました。
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食べるって行為自体が恥ずかしかったから、誰かと一緒にご飯に行くことすら辛かった時期もありました。
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そこから
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ヨガを通じて、
周りの素敵な方々との
関わりの中で
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沢山たくさん自分と戦って、自分と向き合って、自分と対話して
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自分への理解、気づきが積み上げられていった時
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どんどん自分で
勝手に作り上げられていた
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食べる事=はしたない事
が
食べる事=幸せな事
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に書き変わっていきました♡
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沢山悩んだ分
今食べる事に対して人の何倍も幸せを感じられていると思っています🥰💕
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皆さんは
食べる事=○○○
なんですか？？
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ぜひ、コメントしてください☺️💕
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#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐
#思い込み #潜在意識
#幸せな時間 #栄養
#心の栄養 #体の栄養
#エネルギーチャージ
#今日は焼肉 ♡

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Manami style
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〜fashion〜
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お洒落も自分を知る
ひとつのツール♡
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流行、トレンドやTPO等あれど、何が正しい何が間違ってるとかは無いと思っています。
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自分への理解度が高いほどお洒落な人なんだと私は感じています。
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“今”の自分にあった
色や形
サイズ感
行く場所
会う人
気分
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このchoiceが絶妙に合うと自分自身がとても心地よい気分になるし、そうしていると1000%周りからも褒められる♡
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もちろん、周りから褒められなくとも自分が満足していればそれでいいの〜...♪*ﾟって時はもう何も気にせず自分だけのお洒落を楽しむのもあり！
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私はいつもと同じ自分で固定化されちゃうのは、自分が自分に飽きちゃうので割と色んなタイプの服を着ます♡
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そして、こんな自分になりたい！って時にはお洋服や身につける物が自分のセルフイメージをぐ〜んと押し上げてくれる強い味方✨
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なり切ったもん勝ち！
思い込んだもん勝ち！
はじめは偽物でも、それが当たり前になって本物になっていくんだから✨
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私は、色んな自分を存分に楽しみたい！自分の色んな一面をまだまだ発見したい！知っていきたい！
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#セルフイメージ
#autumn ♡
#いろんな自分を楽しむ
#お洒落さんと繋がりたい

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