こんにちは。
愛美：Manami です
10月1日です
今日の始まりがなんだかとても
新しいエネルギーの波を感じます。
「自分自信を強くしなやかに生き抜こう」
そんなワードがぴったりな気がしています♪
みなさんは、自分を生き抜くって言われたら
どんなイメージ？どんな感覚？感情が起こりますか？
なんかいい感じの人もいるだろうし
なんかドキッとしたり
なんかムカつくって人もいるかもしれませんね！
わたし自信は、
「自分を生き抜く」って言葉に対して
とてもワクワクするのと同時に
覚悟と責任っていう言葉も思い浮かんできます。
これってなんだか、重たい感覚もありますが、
この逆を考えてみた時には、
「自分を偽り殺し続ける。」なのかと思った時、
それは苦しすぎるのでやっぱり
覚悟と責任っていい感覚なのだと今は、感じます。
わたしは、４年程前まで過食症という
心の絡れを起こしていました。
（↑当時の怯えた様子のわたし。）
その当時ってね、自分のコックピット（操作席）に他人を
座れせていてた感じでした。しかも、入れ替わり立ち替わり。
だから、自分を偽るどころか自分が見えないし、わからなくなっていたんですね。
もう、それって本当に苦しかった。
だって、どうしたらいいんだか自分ではわからなかったから。
混乱状態。
出口のない真っ暗闇。
って勝手に決めつけてかろうじて、生きていました。
でもその真っ暗闇を経験したからこそ
今、真逆の輝く明るい光も見えているんだなって思います。
コントラストですね！！笑
やっと、過食症だったことの話を笑ってできる自分になりました。
「自分自身を強くしなやかに生き抜いていこう」
その為には自分自身の理解を深めていくことはとても大事になってきます。
日々何を感じて何を思考して
選択しているのか？
体の感覚は？
声の音の響きは？
耳の調子は？
皮膚感覚は？
・・・・・・
出していくときりがありませんが
「自分自身を強くしなやかに生き抜いていく」為には
自分自身の理解を深めていくことはとても大事になってきます。
心技体をバランスよく。ね！
わたしはヨガも大好きだし大切なことを学べると思っています。
が、トレーニングも同様だと思っています。
もし、ブログを読んでくれている方の中で
体の部分が不足しバランス悪いと感じている。
けど、どうしても運動に対して
いいイメージが持てないんだよねって方がいたら
是非一度ご相談くださいね！！
それ、思い込みだし
すり込みされてきただけだから〜〜〜〜！まじで。
もったいない！
みんなもっともっと自分を生きて輝いていこうね。。。。
では、まとまりないですが
これから復活ブログ楽しみます！！！
Have a good day❤︎
manami.