こんばんは
愛美：Manamiです！
私は最近、一つの言葉に対して人それぞれ全く違う概念やイメージを持っている事を痛感しています。全く違うとまだわかりやすいのですが、若干違うニュアンスを持っていることもあるのでこれがまた面白かったりします。
人それぞれの考え方や価値観を聞くこと、知ること、理解しようとすることが楽しいです❤︎そんな事を痛感し始めたのは、英語を勉強し始めた事がきっかけかもしれません。英語を日本語に直訳しようと思っても、その人が伝えたいニュアンスにならない言葉、文章に沢山、出会いました。
この時感じたのは、「言葉で人に想いを伝えるって難しい。」ということ。私は日本で生まれ育ったから日本語でのコミュニケーションが当たり前で言葉を丁寧に使ってなかったかもしれないということです。
英語の学びから、母国語に対しても興味関心が向き始めたのです！単純に「いいね」って言葉一つにしても、その人が何を感じ取って「いいね」と言っているのかって人それぞれですし、「赤」って色にしてもマゼンダなのか、朱色なのか、真紅なのか・・・イメージしているのはバラバラかもしれない。
それと、男・女、父・母、異性愛・同性愛、モノガミー・ポリアモリー（←知らない人は字調べてね）という様に一つの言葉で何かをまとめてしまうことに対して
わかりやすい。繋がりが感じられる。など、というメリットもありますが、一つにまとめすぎてしまうことでその人の本質を見えなくさせてしまうこともあると感じています。
似ている様でみんな違うし、それぞれの個性・感性をシェアして学び合え、楽しめたらいいなって思う最近です！！
さぁ！前置きが長くなりましたが、今日のテーマはタイトル通り。【運動に対して勝手にハードルあげてない？もっと自由に楽しもう！】です。
この“運動”って言葉に対しても、人それぞれのイメージ・概念があると思います。私がトレーナーとして、みなさんと話をしていると運動に対して多くの方がハードルを高く持っている様に感じます。
なんでなのかな〜って考えてみると、ある言葉が浮かびました。
「体育会系」
運動とこの体育会系のイメージがリンクしている人はほとんどなんだろうなと。これは、もう無意識の領域で刷り込まれているのだということ。
私たちは教育の中で、この体育会系の指導を受けていている。社会に出てももちろんその確率は高い。今までそんなことが多かったからなんだろうなと。
近年では、その考え方からだいぶ変わってきて入るけれど、長年受けてきた教育からシフトチェンジは結構難しかったりするのかも。
運動って、なんか。努力と根性。頑張らないと。とか、弱音を吐けない。とかね、ストイックになんないと。。。運動神経良く無いとかっこ悪い。私なんか・・・
そんな人って少なく無いでしょ？？
私も実は、約13年間バスケを真剣にやってきた中でその刷り込みはだいぶありました（笑）
しかし、私は思うのです。
人それぞれの、
お洒落を楽しむ様に
食事を楽しむ様に
会話を楽しむ様に
運動も自分なりの楽しみ方があっていいと思うんです！！！
というか、そうでしかありえない！
誰かに教養されたり
絶対に正しいなんてものは無いんだ〜！
なので私がトレーニングを伝える時に大事にしていることって、私の正解を押し付けるのではなく、その人がどうなりたくて、その人が何を感じていて、その人が今現状どうなのかって事を良く見聞きします。
もちろんbestはあるけれど、
それを求めてマイナスになるんだったら
今のbetterで積み上げていければいい❤︎
そもそも運動って、みんな日常生活の動作も運動だから〜！この日常生活レベルでの質を高めるご提案ができるのは、他にはなかなか無いとご好評いただいています！！
みなさんもまずは、運動のハードルをグンと下げて歩く事、家事をする事、仕事の中で、座っている中でできる事から探してみてね！
私もやっと最近、今年入った暗いから嫌いだったランニングを楽しめる様になってきました！！！
体が動くって素敵です！
もしあなたが、むりくり体を動かすのは嫌だけど
こんな私でも楽しみながら運動できて体の状態を良く、綺麗な姿勢が作れるならやってみたいって思うのなら
ぜひ、私にご相談くださいませ！！
ご相談は無料でも乗っちゃいます〜❤︎
体験受けたいよって方はこちらから確認してね❤︎
お、ちょっと文章上手になってきたかも〜。（独り言）