こんばんは
愛美：manamiです！
ここ最近は、動画編集のお仕事に精を出しております！
私が編集や構成、見せ方など携わらせていただいている
チャンネルはこちら
YouTubeクリック
チャンネル登録、グッドボタン
とても嬉しいです！
さて、 今日はMATSUO method®のパーソナルトレーニングを受けてくれている方の変化をまとめます❤︎
目黒にてパーソナルセッションを受けたい方はこちら▽
クリック
お客様のお悩み、ご希望が
「立ち仕事で気がつくとお腹が出て力が抜けた状態になってしまって、猫背になるのが気になる。気づいたらなるべくいい姿勢になる様に意識するけど、それは窮屈だし、またすぐに戻ってしまう。姿勢が悪いのを改善できたら嬉しい。」
というものでした。
まずは、そのいつもなっちゃう悪い姿勢と
頑張っていい姿勢を作った時の状態をチェック！！
↓
姿勢ってひとつの動作なので
姿勢＝静止。ではなくて
動き！なんですよね。
なので実際写真だけでは、わからない
部分もありますがこの写真だけみて皆さんは何を感じますか？
左は明らかに姿勢悪いな〜って誰もが感じると思います(笑)
では、右の頑張っていい姿勢を作ろうとしている方はそうでしょう？
※ちなみに手を前にしているのは実際に作業している
イメージをしてもらってます。
確かなのは、左よりは右の方が
真っ直ぐではありますよね！
でもこの姿勢をキープは窮屈と感じる状態。
そこからパーソナルセッションを進めていく中で
お客様からこんな言葉をいただきました！
／
「なんか自然にお腹に力が入ってる感覚がある！」
「不思議〜、めちゃくちゃ立ちやすい」
「肩も自然と後に引けて胸が開く」
╲
Before→Afterがこちら
どっちが素敵？って聞かれたら
どうですか？
右の方が素敵ですよね〜❤︎
いろんな情報は手に入りやすい
時代でみんな知識としてはこうがいいってなんとなく
見聞きしていても実際に、やろうとした時に
なんか上手くいかなかったり
いい感じがしないってことが
あると思います。
このMATSUO method®のパーソナルセッションでは
日常の動作から健康作り、美習慣が手に入ります！
どうしたら本当に求めることが実現できるのか？
ってところが、体感しながら身についていきます！
これって一生もの。
このお客様は、一時期
ガッツリ体づくり！ダイエット！と意気込み
ウエイトトレーニングで重たい重りを扱ったり
厳しい食事制限をされていたとの事。
結果は出たけど、周りからは
痩せすぎ。だとか、健康的ではない。っていう様な
評価をされた経験があると教えてくれました。
その経験をしたからこそ
よりいいものをと探して見つけてくださり嬉しいかぎりです！
私がお伝えしているトレーニング（MATSUO method®）は
食事制限は一切ありません。必要であればアドバイスはします。
そして、高額な場所をとる様な器具も入りません。
オンラインでも十分に効果を実感していただけます。
そして、日常からでも健康、美作りが可能なのです。
だってさ１日２４時間で
トレーニングするのなんてその中のたかがしれてる。
だからこの日常の当たり前の質をあげていく事がとても
重要だと思いませんか！？？
私は、皆さんにとって
一番やりたい事に時間をついやせて
日々を豊かに過ごしてもえたら嬉しいと思っています。
そのた為にはやはり
体が元気である事って最も重要。
自分の体や動作に対しての理解度が深まるり
私でもできた！の体感を増やしていくことで
自然と体を動かす機会も増えていく。
代謝のいい体に変化していき、
どんどん引き締まった体を実感する。
私自身も、沢山の変化
想像以上の変化も感じてきています。
まだまだ、人って沢山の可能性が眠っていて
それは、年齢に制限されるものでもない。
50代60代の方でも去年より体の状態心の状態の良さを実感しています。
私もそんな年の重ね方をしたいと憧れるほど♪
そんな、なんだかいいこと尽のMATSUO method®
もっと、知りたいって方はこちらのチャンネルを覗いてみてね。
どこにいっても改善しない
痛みがある方。手術が必要と言われてしまった方。
そんな悩みもぜひ、ご相談ください！！
YouTubeクリック