5月も最終日。 今月もよくがんばりました! よく楽しみました! よく労りました! みなさん今日は一言でもいいから 今月もよくやったね❤︎と ご自身に声をかけてあげてくださいね! […]
ヨガ
5月も最終日。 今月もよくがんばりました! よく楽しみました! よく労りました! みなさん今日は一言でもいいから 今月もよくやったね❤︎と ご自身に声をかけてあげてくださいね! […]
ダイエットとか 健康管理とかそういうんじゃなくて。 もっとシンプルに 運動って楽しいもんだよ 運動するとめちゃくちゃ 気持ちいい心地いいんだよ それが体感出来たら […]