5月も最終日。
今月もよくがんばりました！
よく楽しみました！
よく労りました！
みなさん今日は一言でもいいから
今月もよくやったね❤︎と
ご自身に声をかけてあげてくださいね！
今日は喜びの声が届いたので
お客様から感想をまとめます。
同じように悩んでいる方が居たのなら
届いて欲しいな。
せっかくの運動を楽しんで欲しいから
私にそのお手伝いをさせてください❤︎
あなたはもっと
運動を楽しめる❤︎
運動が楽しくなることは
自分を大切にすることにつながります。
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ヨガで腰が痛くなる悩みを解消したい
お客様の声▽
🗣セッション前こんな悩みを抱えていたお客様
↓
約２年前までやってた筋トレで腰を痛め
それ以降、運動不足だった。
なんとかせねばと、自分で歩いたり。
激しくない、家でできるものをと思って
ヨガを取り入れたりしていた。
でも、腰が痛くなってしまって
思うようにできない。
そして、運動しても
足筋肉質で外側が張って、ガタイが良く見えてしまう。
肩周りも大きく見えてしまうのが悩みです。
自分の体の癖を改善しながら
自分の体をよくしていく
根本的な原因を改善していきたい。
そして、もう一つ
大好きなものを食べながらも
太りにくい巡りのいい体を作れたら嬉しい！
わーーーーーー！
すんごく共感！
実は私も腰を痛めやすい人でした。
そして、食べても
太らない体質になりたい！って！
ですよね！！！わかる！
この望みは誰しもあるし
そりゃなれたら嬉しい！
どもどうしたら？？？
答えはセッションでお答えしています❤︎
私はその望みが今は叶っています！！
60分のパーソナルセッションを受けての感想がこちら
↓
１回のセッションで変化が見られたことと、今までのトレーニングの概念が覆ったこと、筋肉や身体の構造を理解して、鍛えるというよりは筋肉を使えるようにしていくという感覚なのがとても新鮮でした。がっつり鍛えたい方にも、わたしのように身体のクセを治したい方にもオススメだなと思いました。
回数を与えたり、重さで負荷を加える従来のトレーニングと違い、筋肉を刺激するというイメージで身体を動かしていく点が他のトレーニングと大きく違うかなと感じました。
姿勢の変化をみても
とっても素敵になってました！
ご本人もとっても
喜んでいらっしょいました❤︎
その様子を見れて
私もとっても嬉しいいいいいいいい❤︎❤︎❤︎
・ヨガのポーズで腰の痛みがなくなった
・脚が長くなった
・ヒップアップした
・もも前、外側の張りが緩んだ
・左右さが整った
・肩周りがキュッとなり女性らしいラインになった
・自然とお腹に力が入るようになった
などなど！！！！！！！
こんなに嬉しい変化ですが
実は、60分のセッションで
３つのメニューを
それぞれ１０回くらいずつづつしかやっていません（笑）
しかも、重たい重りもなく
マット１枚で行った運動です。
回数も負荷も少なくて
効果がしっかり実感できる！ってありがたいですよね💓
しかも、自分の感覚として
無意識に刷り込まれていくから
日常からしっかり定着していってくれるので
元に戻りにくい。
少しの運動を積み重ねるほど
更新されていく！！
まさにこんなのあったらいいなが詰まっています！
あ、なんか書いていて
自分でハードル上がってる気がしましたが。笑
私のセッションを受けてくれた方
ほぼみなさんが同じことを実感して
いただいています。
私自身が体のコンプレックスで
たくさん悩んできたので
みなさんには
運動運動を思いっきり楽しんで
人生をより謳歌していって欲しいです❤︎
5月の半額キャンペーンは終了しましたが
パーソナルセッションが
この記事を読んで気になる方は
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