ハロー。わっしーです。
最近の日課は
朝起きて瞑想🧘♀️すること。
1日のstartに自分を確認する作業。
今日も相変わらず“私”で在ることを
感じる時間♡
日々のストレスや
無意識のうちに鳴り響く
自分に対する非難の声。
それらに、
ずぼすぼに
ハマっているところから
ふっと
距離をとって
ただ、
眺めていくこの静かな時間は
自分をケアする為にとても大切。
特に私もそうですが
完璧主義、真面目、繊細さんの要素が
ある方にとって
超、重要案件です。
純粋な自分( I am )と
ただの思考や感情が
“癒着”を起こしている状態では
問題では無い事が拗れていきます。
静かになる時間でしか
感じることの出来ない
自分の真ん中にある
deepな柔らかい部分に触れていく感覚
静かにするからこそ
浮き彫りになる
普段はフォーカスする事のなかった
自分の本音や自分の影(闇)の部分に触れた時
私たちは
偉大な大自然からの
恩恵を受けることになります✨
そして、
大自然の一員という事を実感する。
この恩恵を
皆さんと共に体感して
バイブレーションを拡大していきたいなぁ
と湧き出てきています☺️✨
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