最近、ギターをはじめました。
パーソナルトレーナー鷲主愛美（わっしー）です。
ギターの音が心地よくてたまりません。
ただいま、カントリーロード練習中。
まだコード移動がスムーズにいきません。
頑張ります！！！
皆さんは、最近何か
ハマってることやはじめてみたことはありますか？？
パーソナルトレーニング初体験
今回、まな美流パーソナルトレーニングを受けてくれたお客様は
パーソナルを受けるのがはじめての方でした。
お申し込みいただいた理由は？
▽
デスクワークが多く慢性的な肩こりを改善したくて。
整体にもたまに言ってたけどよくならず。
なんとかしなきゃ！と思って。
でも、なかなか運動が習慣にならなくて。
家で動画見ながらやっても続かない。
やらなきゃ。と思いつつ
後回しにしてしまっている状態だった。
わっしーの発信を見て
やっぱり健康って大事だなと思ってお願いしました。
あと、気になる
二の腕やお腹のたるみを改善できたら嬉しい。
▲
とのことでした。
やーもうこのパターンの方
とても多いんじゃないかと思います！！
でも、こうして頼ってくれたことが
とても嬉しいし、天才的な選択をしてくれたと思います❤︎
一人でどうにかしようとしても
難しいんだよ。
だから私と一緒に
あなたにとってベストな運動の形を発見して
行ってもらいたい❤︎
運動って、大事なポイントは
苦痛でやったら効果でないどころか
マイナスに働くことだってあるのです。
女子は特にストレスはためちゃダメ。
運動したら、
気分がスッキリするのが正解です❤︎
しかも、そんなに大それたことも
やらなくていいの！
ポイントを知ってれば
ただ伸びるだけでも
と〜〜〜〜っても心地よくって
気が巡るのです！
60分のパーソナルセッションを受けて
▽
NICE！
素晴らしすぎる。嬉しすぎる感想🥺
この小さな一歩がほんとに大切だから。
運動が楽しくなることは
自分を大切にすることにつながります。
ご登録はこちら▽
ID:@nax1290a
そして、
姿勢の変化
▽
この姿勢の変化素敵〜！
とっても綺麗になってました！
ご本人も不思議そうだったけど
確かな変化に喜んでくれていました！
その様子を見れて
私もとっても嬉しいいいいいいいい❤︎❤︎❤︎
・いい姿勢の概念が変わった！
・ヒップアップしてる！
・ビフォーアフターを見ると今までがおばあちゃんみたい（笑）
・肩の位置が違う！胸が開いた。
などなど！！！！！！！
さらに、
はじめ姿勢の悪さは今日の服のせいにしていたけど
アフターを見てそうじゃなかったんだって思った！！！
もう、違う服に見えるくらいです。
そんな感想もいただきました❤︎
いや〜
そうなんです！！！ほんとにほんとに。
体が変わるとお洋服もとっても素敵に着こなせるようになっていくの❤︎
そしたら、テンション上がるでしょ！
この喜びをもっともっとみんなに伝えていきたい。
女性はみんな元々
素敵で美しいんだから。
もっと磨いてもっと輝いて行って欲しい。
そしてこの、嬉しい変化ですが
実は60分のセッションで
1つのメニューを
それぞれ多くても6回くらいずつづつしかやっていません（笑）
しかも、重たい重りもなく
マット１枚で行った運動です。
回数も負荷も少なくて
効果がしっかり実感できる！ってありがたいですよね💓
しかも、自分の感覚として
無意識に刷り込まれていくから
日常からしっかり定着していってくれるので
元に戻りにくい。
少しの運動を積み重ねるほど
更新されていく！！
まさにこんなのあったらいいなが詰まっています！
私のセッションを受けてくれた方
ほぼみなさんが同じことを実感して
いただいています。
私自身が体のコンプレックスで
たくさん悩んできたので
みなさんには
運動運動を思いっきり楽しんで
人生をより謳歌していって欲しいです❤︎
これからいろんな変化が起こってくるのが楽しみです❤︎
ありがとうございました！
最後に、
今回受けてくれたお客様
椎名ありささんのご紹介❤︎
たった15分！もう献立に悩まない
ストレスフリーcooking主宰🌸
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